沙棘原浆作为一种在近年来逐渐走红被认为能够带来丰富营养和健康的食品，成为了不少人的话题。作为一位美食达人，在这里我想与大家分享一下有关沙棘原浆的功效与作用，以及适合食用沙棘原浆的人群。

沙棘原浆是由新鲜的沙棘果制成的，这些果实十分珍贵，通常只能在秋季季节采集。据研究披露，沙棘原浆富含多种维生素和矿物质，如A、C、E、K、钙、铜、钾等，对身体健康有着很好的保健作用，甚至被称为“黄金果汁”。

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那么沙棘原浆具体有哪些功效呢？

首先，它具有补血补氧的作用。沙棘原浆中的维生素C能够有效提高人体的免疫力和抗氧化能力，同时能够增强血管壁的弹性，降胆固醇，减少心血管疾病的发生。

其次，沙棘原浆有助于调节消化系统的功能。含有大量的膳食纤维和果胶的沙棘原浆可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，也可以消除肠胃炎症，在助消化的同时促进肠道健康。

另外，沙棘原浆还对于皮肤美容、抗过敏、抗老化等方面有很好的疗效。

而适合食用沙棘原浆的人群则包括：

1、易疲劳、缺乏精神的人群。沙棘原浆中含有10多种氨基酸和17种微量元素，可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力和抗氧化能力，使人体更加精神饱满。

2、胆固醇过高、心血管疾病等慢性病患者。沙棘原浆中的一些成分可以降低胆固醇，并且有助于保护血管壁，防止动脉粥样硬化，对于预防心血管疾病具有很大的益处。

3、肠胃不好的人群。沙棘原浆中含有大量的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道的蠕动，缓解缺乏的问题，并且对于肠胃炎症有一定的调解作用。

在此，我列举几款自家制作、味道口感还不错的沙棘原浆给大家品尝，

1、棘小白

棘小白沙棘原浆是一款采用新鲜沙棘果制成的饮品，以其高含量的维生素C而著称。它的外观呈现橙黄色，口感香醇酸爽，非常适合作为日常饮品或清淡的调料，也可用来烹饪出更美味的菜肴。

棘小白沙棘原浆具有非常多的健康功效。首先，它富含维生素C，可以帮助提高身体的免疫力和抗氧化能力，预防感冒和其他疾病的发生。其次，维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和美观。此外，棘小白沙棘原浆还具有提高血红蛋白水平，改善贫血症状的作用。最重要的是，它不含添加剂和防腐剂，非常安全健康。

需要注意的是，虽然棘小白沙棘原浆的维生素C含量极高，但仍需要适量饮用，以免引起身体不适。同时，如果您正在服用某些药物，如泻肚散等，也应该注意沙棘原浆的服用。除了饮用纯正的棘小白沙棘原浆，它还可以用来制作果汁、糖果、饼干等各种食品，非常美味和营养丰富。

2、棘果

棘果的维生素含量比较平均，营养丰富，具有促进新陈代谢、保护胃肠的作用。它的颜色比较深，外观呈现出深黄色或橙红色，口感相对来说较为浓郁，适合直饮或配以其他饮品一起食用。

3、北方沙棘原浆

北方沙棘原浆口感酸甜可口，味道清新，具有调节皮肤角质代谢、保护视力和降低血压等作用。北方沙棘原浆的维生素含量略高于棘果，常常被用来制作果汁、茶和甜品等美食。

最后，希望大家在食用沙棘原浆的同时，也要注意均衡膳食，加强身体锻炼。一杯沙棘原浆或许能给您带来很多的柔软和温馨，如果想要在健康中享受生活，不妨试试沙棘原浆吧！